Retræter

Gå efteråret 2020 i møde efter

    en skøn retræte i Malaga

Kristen yoga retræte
Kristen yoga retræte i Malaga
CrossYoga retræte og meditation
Kristen yoga og meditation

Dagsprogram


kl. 8 - 8.45: Morgenmad

kl. 9.15 -10.45: CrossYoga flow

kl. 10.45 -12.30: Stilhed på området

kl. 12.45: Frokost

Eftermiddag kan bruges efter behov (fx gåture)

kl. 17 - 18.30: CrossYoga slow

kl. 19: Aftensmad

kl. 20: Aftenhygge og kaffe for dem, som har lyst

kl. 21.30: Mulighed for aftenandagt og bøn

Retræte og meditation

Dansk 6 dags retræte i Malaga

1. til 6. oktober


Ny energi og overskud - retræte i Malaga

Træk stikket ud og investér i en uge i ro og fordybelse blandet med sundhed og bevægelse.

Har du også en stresset hverdag? Og kan miste overblik og retning?

Tag med på en livsforvandlende retræte i det naturskønne Andalusien.

Mød Guds kærlighed, bliv renset  for hverdagens 'forurening' gennem bevægelser og stilhed. Kom hjem med ny energi og måske ny livsretning...

På retræten bruger vi CrossYoga som en kropslig måde at søge Gud på - ordløs bøn. Det giver en dybere ro og gør det lettere at lytte og tune ind, meditere, tænke og læse.

Du er velkommen på retræten uanset religiøs baggrund!


Det får du på retræten:

  • 2 CrossYoga sessioner og meditationer hver dag
  • Ro og fællesskab på en gang
  • 3 sunde måltider og snacks
  • Sol, varme og skøn natur
  • Mulighed for gåturer eller hop i poolen


Dato

Torsdag d. 1.okt - tirsdag d. 6. okt.

Vi starter torsdag kl. 16, men man er velkommen allerede fra kl. 12 og let frokost.

Retræten slutter tirsdag efter morgenmad. Der er ofte billige flyafgange tirsdag morgen og derfor rundes programmet som sådan af mandag aften. Men bliv endelig lidt længere tirsdag. Vi skal være ude af huset kl. 12.


Retræteleder

Instruktør Rie Skårhøj (E-RYT 500 i oktober 2020) er leder af CrossYoga.

Rie har mange års instruktørerfaring. Hun underviser bl.a. i yoga i Fitnessworld, afholder CrossYoga instruktøruddannelser, underviser i USA, laver workshops og retræter i Danmark såvel som udlandet.


Pris pr. person - early bird

2-personers værelse:     Kun 2950 kr.   (efter 1. juni: 3300 kr.)  

Enkelt værelse:                Kun 3900 kr.   (efter 1. juni:  4500 kr.)

Transport til og fra huset i Malaga står du selv for. Du kan finde fly på momondo.dk. Prisen varierer mellem 1000 kr. uden bagage til 2000 kr.


Tilmeldingsfrist for early bird: 1. juni 2020 


Tilmelding 'først til mølle' til rie@crossyoga.dk. Der er plads til ca. 14 deltagere på retræten.

Tilmeldingen er endelig når hele beløbet, eller depositum på 1500 kr., er indbetalt. Rie sender en faktura efter din tilmelding.


Tilmelding

Skriv en mail til rie@crossyoga.dk - snarest muligt hvis du vil sikre dig plads - med følgende information:

  ❖ Navn, adresse, email og alder

  ❖ Vil du have enkelt eller dobbeltværelse?

  ❖ Erfaring med yoga? (f.eks. Ingen, lidt erfaring, gået til yoga i mange år)

  ❖ Hvor har du hørt om Crossyoga fra?

  ❖ Særlige ting som vi skal være opmærksomme på? (F.eks. skader eller du er vegetar, overfølsom, allergier osv.)


Find frem til huset

De er ikke vilde med adresser i Spanien særligt

uden for byerne.

Derfor åben google maps og søge på disse ord
Cortijo Casas Viejas, Málaga.


Det ligger ca. 25 min. i bil fra lufthavnen. 

På kortet er huset markeret med det røde felt.


Kristen retræte i Malaga