Sekvenser til andagtsbog

Få gratis PDF'er eller se videoer af alle 13 sekvenser

Forfatter Rie fortæller kort om bogen og hvordan du kan bruge den.

Se uddybende forklaringer på alle sekvenser

Klik på den sekvens du vil se. Bevægelserne vises og der gives lettere og mere ud-fordrende alternativer. Du ser hvordan sekvensen evt. kan laves i vejrtrækningstempo.

Download PDF'er til alle sekvenser

Klik på den sekvens du vil downloade som pdf fil. Find derefter din fil i 'overførsler' på din computer.

Sekvens nr. 1

Kategori: Let

Sekvens nr. 2

Kategori: Let

Sekvens nr. 3

Kategori: Let til middelsvær

Sekvens nr. 4

Kategori: Let til middelsvær

Sekvens nr. 5

Kategori: Let til middelsvær

Sekvens nr. 6

Kategori: Middelsvær

Sekvens nr. 7

Kategori: Middelsvær

Sekvens nr. 8

Kategori: Middelsvær

Sekvens nr. 9

Kategori: Middelsvær

Sekvens nr. 10

Kategori: Middel til udfordrende

Sekvens nr. 11

Kategori: Middel til udfordrende

Sekvens nr. 12

Kategori: Middel til udfordrende

Sekvens nr. 13.

Kategori: Udfordrende