Retræte

Weekend-retræte på

skønne Møn

                 25. oktober til d. 27. oktober


Kom med på Crossyoga's efterårsretræte

med den smukke efterårsnatur på Møn som baggrund. 


En weekend, der på alle måder byder på næring til krop og sjæl. Du vil få smagt lækker vegetarisk mad, lavet skøn bevægelse og blive guidet i meditationer. Alt hvad der foregår på vores retræter er nøje tilrettelagt i forhold til den selvhelbredende krop. Yoga’en på retrætet vil være en blanding af flow (glidende bevægelser, bl.a. solhilsener) og slow (længerevarende stillinger). Al maden er overvejende økologisk og baseret på friske urter, grønt, frugt og bær, gode koldpressede olier, nødder, frø, kerner og lette proteiner.


Det får du

  • Invitation til 2 dage med afspænding og opladning til efteråret
  • Opvarmet udendørs bad på stor terrasse
  • Dejlig vegetarisk sund mad hele weekenden samt logi
  • Daglig meditation og yoga (1 session fredag og søndag, 2 sessioner lørdag)
  • Gåture i natur og til havet (1 km) fredag og lørdag


Retræten er arrangeret af Crossyoga, og har rødder i den kristne spiritualitet og programmet indeholder kristen praksis. Alle er velkomne, uanset om du er kristen eller ej.
Målet er at skabe en tidslomme på Møn, hvor du inviteres indenfor i hyggelige og hjemlige omgivelser. Der vil være høns der går i haven.
Retrætestedet er et skønt hus på møn med tilhørende studio. Der deles bad/toilet. Her er masser af hjerterum og smuk natur omkring og kort gå- afstand til stranden. Der er en stor terrasse med udendørs bad.


Vi vil dyrke yoga og meditation hver dag, samt nyde at være tæt på naturen, med mulighed for gåture, både i skov og ved strand. Møn er desuden kendt for at have de bedste muligheder i Danmark for at nyde en smuk stjernehimmel om aftenerne.



Pris, tilmelding & betaling
Pris 2.200 kr for yoga, kost og logi.

Har du særlige ønsker for enkeltværelse, skriv til os og hør om merpris, eller hvis vi skal tage hensyn til allergier som fx gluten, laktose ol.


Tilmelding og spørgsmål på elise@crossyoga.dk eller nicole@crossyoga.dk. Faktura sendes til dig efterfølgende.
Tilmelding og indbetaling senest fredag d. 27. september.


Afbuds-betingelser:
Din tilmelding er bindende. Din plads kan dog overdrages til en person, du henviser uden beregning.
Retrætet bliver afholdt med minimum 6 deltagere. Hvis vi ikke får nok tilmeldinger tilbagebetales fuldt beløb til dem der har indbetalt.



Adresse og tider
In2Nature. Birkedalsvej 2, 4791 Borre

Retræten vil finde sted på stedet In2Nature, se mere på www.in2nature.dk


Check-in er fredag kl. 17 og check ud søndag er kl. 14
Transport søger du selv for.

Retræteledere

Elise Bang

Folkesundhedsvidenskabskandidat, YogaFaith og CrossYoga instruktør samt medstifter af CrossYoga.

Nicole Kruckenberg Berum

Designer, kirke-kulturmedarbejder samt certificeret CrossYoga instruktør.