Retræter

Retræter i 2019

Så er der datoer for Malaga retræter i 2019

 

Engelsk retræte torsdag d. 16. maj kl. 14 til og mandag d. 20. maj kl. 11. Læs mere om denne retræte på www.crossyoga.org

 

Dansk retræte torsdag d. 26. sep til tirsdag morgen kl. 10.

Dansk 6 dags retræte i Malaga

26. september til d. 1. oktober

 

Ny energi og overskud - retræte i Malaga

Træk stikket ud og investér i en uge i ro og fordybelse blandet med sundhed og bevægelse.

Har du også en stresset hverdag? Og kan miste overblik og retning?

Tag med på en livsforvandlende retræte i det naturskønne Andalusien.

Mød Guds kærlighed, bliv renset for hverdagens 'forurening' gennem bevægelser og stilhed. Kom hjem med ny energi og måske ny livsretning...

På retræten bruger vi CrossYoga som en kropslig måde at søge Gud på - ordløs bøn. Det giver en dybere ro og gør det lettere at lytte og tune ind, meditere, tænke og læse.

Du er velkommen på retræten uanset religiøs baggrund!

 

Det får du på retræten:

  • 2 CrossYoga sessioner og meditationer hver dag
  • Ro og fællesskab på en gang
  • 3 sunde måltider og snacks
  • Sol, varme og skøn natur
  • Mulighed for gåturer eller hop i poolen

 

Dato

Torsdag d. 26. sep - tirsdag d. 1. okt. med mulighed for overnatning fra onsdag d.25 til d.torsdag d. 26. sep. Denne ekstra overnatning koster 400 kr. ekstra.

Vi starter kl. 16 torsdag, men man kan ankomme allerede fra kl. 12.

Retræten slutter tirsdag efter morgenmad. Der er ofte billige flyafgange tirsdag morgen og derfor rundes programmet som sådan af mandag aften. Men blive endelig lidt længere tirsdag. Vi skal være ude af huset kl. 12.

 

Retræteleder

Instruktør Rie Skårhøj (E-RYT 200) er CrossYoga initiativtager og Yogafaith ambassadør i Danmark.

Rie har flere års instruktørerfaring. Hun underviser bl.a. i yoga i Fitnessworld, afholder CrossYoga instruktøruddannelser, underviser i Yogafaith i USA, laver workshops og retræter i Danmark såvel som udlandet.

 

Pris pr. person

2-personers værelse: 2950 kr. (3 værelser - dvs. 6 personer)

Enkelt værelse: 3900 kr. (7 værelser)

Transport til og fra huset i Malaga står du selv for. Du kan finde fly på momondo.dk. Prisen varierer mellem 1000 kr. uden bagage til 2000 kr.

Ønsker du den ektra overnatning koster det 400 kr. inkl. let aftensmad onsdag, tag selv morgenmad og frokost torsdag.

Tilmeldingsfrist 1. juni 2019

 

Tilmelding 'først til mølle' til rie@crossyoga.dk. Der er plads til max 13 deltagere på retræten.

Tilmeldingen er endelig når hele beløbet, eller depositum på 1500 kr., er indbetalt. Rie sender en faktura efter din tilmelding.

 

Tilmelding

Skriv en mail til rie@crossyoga.dk snarest muligt og senest d. 1. juni 2019 - før hvis du vil sikre dig plads - med følgende information:

❖ Navn, adresse, email og alder

❖ Vil du have enkelt eller dobbeltværelse?

❖ Erfaring med yoga? (f.eks. Ingen, lidt erfaring, gået til yoga i mange år)

❖ Hvor har du hørt om Crossyoga fra?

❖ Særlige ting som vi skal være opmærksomme på? (F.eks. skader eller du er vegetar, overfølsom, allergier osv.)

 

Dagsprogram

 

kl. 8 - 8.45: Morgenmad

kl. 9.15 -10.45: CrossYoga flow

kl. 10.45 -12.30: Stilhed på området

kl. 12.45: Frokost

Eftermiddag kan bruges efter behov (fx gåture)

kl. 17 - 18.30: CrossYoga slow

kl. 19: Aftensmad

kl. 20: Aftenhygge og kaffe for dem, som har lyst

kl. 21.30: Mulighed for aftenandagt og bøn